居家動起來:爆發耐力

2020年02月03日08:46  來源:人民網-體育頻道
 

這幾天因為疫情的緣故,廣大網友們都躺在床上,穩坐家中為國家做貢獻,但躺久了除了無聊,也不是件好事,大家還是應該來客廳遛遛彎,活動活動。

為此人民體育聯合寶力豪出品《i動19》系列家庭健身教程,幫助大家足不出戶也能鍛煉身體, 更好地自我防護,抗擊疫情。

今天為大家帶來的是《爆發耐力》,請大家參照視頻中教練的動作,結合自身情況,量力而行,避免運動損傷。

(責編:王雪純、胡雪蓉)

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